- 2023年2月1日
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【2023年最新】フィットネスバイクおすすめ3選 !!

自宅で気軽に有酸素運動ができ、場所も取らないフィットネスバイク。近年では、新型コロナウイルスに影響で、「ジムに行けない」「在宅勤務が増えた」という方々の運動不足対策としても注目を浴びています。しかし、フィットネスバイクと言ってもメーカーや性能、大きさなど様々で、どのフィットネスバイクがいいのか迷っている人も多いのではないでしょうか？

今回は、弊社の商品（Reebok、adidas）の中で人気が高く、おすすめな商品を3つご紹介します！ぜひ購入の際の参考にしてみてください。

・フィットネスバイクとは？

・効果的なフィットネスバイクの活用方法

・おすすめのフィットネスバイク

・最後に

｜フィットネスバイクとは？

フィットネスバイクは有酸素運動に向いています。有酸素運動とは、長時間継続的することによって、脂肪をエネルギーとして燃焼させる運動のことです。これには脂肪燃焼効果のほかにも、美容にも健康にも良い効果が期待できます。

天候に左右されず、自宅で手軽に有酸素運動を行えるので、おすすめです！

いつでも家でトレーニングできるフィットネスバイクで、フィットネスライフを豊かにしましょう🔥

｜効果的なフィットネスバイクの活用方法

何分間続けると効果的か？

有酸素運動は始めた瞬間から運動効果が期待できます。しかし20分以上行うことで脂肪を利用する割合が増えるため、より効率的に脂肪が燃えやすくなります。

もちろん、連続稼働時間が長ければそれだけカロリーは消費されることになります。

ご自身の運動習慣に合わせて負荷を調整して行いましょう。

効果的なエクササイズ時間

エクササイズに良いとされるのは食事の前、さらにいえば空腹時です。空腹状態だと、脂肪は燃えやすくなると言われています。

｜おすすめのフィットネスバイク

この記事の本題であるおすすめのフィットネスバイクを紹介させていただきます。ご自身に合った商品をお選びください！

①ASTRORIDE A6.0BIKE +BLUETOOTH-Silver

●あらゆる機能をハイレベルに搭載 ●20種類のプログラム内蔵の本格派 ●32段階の負荷レベルで100V電源必要 ●心拍センサー：ハンドグリップ方式 ●日本人の体型に合ったシート！高さを65～95cmで調整可能に。 ●Bluetooth搭載で「Reebok Fitness」専用アプリをご利用頂けます！アプリを使用することにより、走行履歴の確認、専用プログラムの利用が可能になります！※Bluetoothで音楽を聴くことは不可 ●バックライト付き ●保証期間：1年間