top of page

【2023年最新】家庭用ランニングマシン(ルームランナー)のメリット・効果とは!?


自宅でランニングやウォーキングができるのがルームランナー(ランニングマシン)です!


今回は、自宅用のフィットネスアイテムとして大人気のルームランナーのメリットや、弊社のおすすめルームランナーもご紹介いたします。

【目次】




|ルームランナーとは?

自宅でランニングやウォーキングができる家庭用ランニングマシンがルームランナーと呼ばれるものです。


天候や季節に関係なく運動でき、テレビや音楽を聴きながら走行することができることをも特徴の1つです。

ルームランナーは、大型フィットネスアイテムです。しかし最近では、使っていないときは走行面を跳ね上げられたり、2つ折りにしてコンパクトに収納できたりする製品も登場しています。様々なタイプのルームランナーが登場しているので、ご自身の目的に合わせたルームランナーを選ぶといいでしょう!

|ルームランナーのメリット


ここでは、ルームランナーのメリットをご紹介します。今回ご紹介するメリット以外にも製品それぞれにメリットが細かくあるので、詳細は店舗や取扱サイトに問い合わせてみるのがおすすめです


メリット①:天候に左右されない

雨や雪が降っていると、外で走るのって難しいですよね。

ルームランナーであれば天候に左右されることなくいつでも快適に走れます。

天候に左右されないので、毎日でも継続的にランニングで有酸素運動を楽しむことができます。

メリット②:一定のスピードでランニングをすることができる

ルームランナーは速度を設定して走るので、同じ速度で走り続けられます。

外でランニングする場合は、道路の起伏や風向きなどによっても走るペースが乱れ途中で速度が落ちたりすることが多くあります。

一定の速度で走ることができると自分の体力やその日の体調に合わせて無理なく運動ができるため、運動を継続するのに効果的になります!


メリット③:ながらランニングができる

ルームランナーでは、「テレビを見ながら」「携帯でyoutubeをみながら」などランニングをしながら自分の好きなことをしながらランニングができます。

同時並行でながら運動ができるので、忙しい人や、トレーニング時間もプライベートの時間も確保したい人にはとてもおすすめです。

さらに外ではできないことがルームランナーではできるのが最大のメリットとも言えるでしょう!


|おすすめのルームランナー

これまでルームランナーのメリットについてお話ししてきましたが、ここではおすすめのルームランナーをご紹介させていただきます。気になったアイテムがありましたらお気軽にお問合せください。



おすすめ①:トレッドミル JET300 (BT)


  • 走行面は広々とした長さ150cm×幅51cmと業務用と同等サイズ。ゆったりと走れます。

  • 27種類のプログラム内蔵。最高速度20km/h、傾斜15段階 です。

  • 折りたたみは、ガスアシスト機能付きで簡単、掃除も楽々、ホイール付きで移動も簡単。

  • クーリングファン仕様、フロント2スピーカー、Bluetooth付


おすすめ②:トレッドミルSL8.0 (AC)


  • 【準業務用トレッドミル】フィットネスジムのような不特定多数の利用者による継続稼働こそできませんが、家庭用マシンより強度が高く、パーソナルジムや施設の共用部などに適した一定頻度での利用を想定したトレッドミルです。

  • 【特 典】組立設置サービス配送経路の確認が必要となります

  • 【走行面サイズ】(長×幅)152×52cm 【組立サイズ】(長×幅×高)190.3×83.2×160cm床から走行面の高さ】17cm【重 量】119kg【耐荷重】150kg 【傾 斜】18段階のパワーインクライン




おすすめ③:トレッドミル T-19X(100V)


  • NRGクッショニングテクノロジー搭載、走行に優れた吸収力と静音性を実現。

  • スピード、傾斜はタッチパネルの他に、手元スイッチにもあり、走りながらでも簡単操作。 心拍センサー付き

  • 走行面は広々とした長さ152cm×幅51cmと業務用と同等サイズ。ゆったりと走れます。最大使用者体重:140kg。

  • 4馬力モーター搭載、27種類のプログラム内蔵。最高速度20km/h、傾斜15段階です。自動停止安全キー付




|最後に

PROAVANCE Fitnessでは、家トレに最適な筋トレ器具を取り揃えております。 家トレをご希望の方はもちろん、ジムで筋トレをする方も是非一度当ECサイトの商品をご覧ください。


家トレ環境を作りたい方はこちらの記事

PROAVANCE Fitness公式ECサイトはこちら

閲覧数:47回0件のコメント

Comentarios


bottom of page